《幸福的婚姻》：两个人如何才能一直幸福下去

经历了美好的爱情，走入神圣的婚姻，每对恋人都以为可以像王子公主一样，一直幸福下去，但童话就是童话，现实生活总是麻烦不断，问题重重，于是在一地鸡毛中，原本恩爱的两个人形同陌路，分崩离析。如何才能让婚姻保鲜，一直幸福下去？

《幸福的婚姻》这本书给出了答案，本书是华盛顿大学心理学教授、人际关系泰斗约翰.•戈特曼的著作，他被誉为婚姻教皇。戈特曼认为，幸福的婚姻，不是在发生矛盾时具有沟通技巧，而在于平时如何相处。书中提出了7条法则，来帮助夫妻双方应对感情冲突，具体如下：

第一，完善爱情地图。夫妻双方只有了解彼此，才能共同面对风雨，成为亲密爱人，所以需要不断加深了解彼此的程度。丈夫知道妻子的化妆品品牌，喜欢的娱乐明星…妻子知道丈夫爱打的游戏，喜欢的球队…双方可以列出问题清单，互相问对方问题，深入了解彼此。

第二，培养你的喜爱和赞美。喜爱和赞美是婚姻的缓冲器。找一张卡片，写出对方身上自己最喜欢的3个优点，每隔一段时间做一次，每次写不同的优点；回忆当初如何相遇，婚后有哪些开心时光…

第三，彼此靠近，而非远离。比起浪漫、爱的死去活来，婚姻中真正重要的就是那些平淡又琐碎的小事，一日三餐柴米油盐。多为彼此做积极的事情和情感沟通。可以每周或每月进行减压谈话，谈谈最近过得如何，遇到了哪些困扰和问题，聊什么都可以，就是不要聊婚姻，为对方提供感情支持，不去判断对错。

第四，让爱人影响你。彼此尊重，相互妥协是解决一切冲突的基础，做决定时要参考另一半的意见。

第五，温和开场，妥协收场解决冲突。婚姻中有69%是永久性冲突，主要是价值观不同，性格不同…另外的都是可解决冲突，对于可解决冲突应该温和陈述事实，彼此妥协，若情绪失控，先停下来冷静冷静，再寻求解决方法。

第六，学会和问题一起生活。之所以有问题，是因为两个人原生家庭不同，这时候要尊重伴侣的梦想，也就是他心底的愿望，比如一方喜欢整洁，而另一方总是凌乱。你们可以列出梦想清单，不管是什么梦想，不去批评指责，认可梦想的价值，支持对方梦想。

第七，创造婚姻的共同意义。婚姻不仅是抚养孩子，处理日常事务，还要有精神层面的生活，创造出共同的意义，同时要让意义具有存在感，可以建立特定的家庭仪式感，比如每年拍全家福；也可以放置代表意义的物品，比如信奉基督教的夫妻可以挂十字架或放置小天使。

以上就是作者给出的7条原则，想要婚姻和谐美满，离不开两个人的共同经营，共同努力，我们不妨在日常生活中，实践这些原则，从而让自己获得幸福的婚姻！