当代青年减肥指南

零下六度的北方寒风肆虐，你不禁裹紧了身上的羽绒服或者羊绒大衣，当然身处东北地区的你可能裹紧的是貂儿，你心里想着，今儿这风可真大，太冷了，我得喝完羊汤暖暖身子，想毕雄赳赳地跨进了那家你喝了无数次的羊汤店，就在进门那一刻，一股烧饼的香味与你撞了满怀，太香了，这才是人间烟火气，你想着，刚出炉的烧饼，不吃一个还说得过去吗？来都来了，怎么能不吃呢，谁会抵制得住烧饼的诱惑呢。吃吧，吃完这顿再减肥总是不晚的，就着烧饼，你大快朵颐，你喝光了碗底的羊汤，以完美的一个饱嗝收尾。

你开始懊恼，怎么吃这么多，这可都是罪恶的主食啊，怎么一个不留意，就吃了这么多，你知道你的基础代谢已经不能和几年前相比了，你知道这顿主食最终也会变成你腰围增加的一厘米，你左思右想，觉得不能善罢甘休。

于是你决定去健身房，你换好运动装备，你甚至戴上了健身手套，你想，总会用得着的，做无氧的时候总会用得着的，于是你先踏上了跑步机，你决定，就半小时，坚持就是胜利，你设置好了速度，听着蓝牙耳机里歌单上“最适合跑步的节奏”列表播放，你觉得今天状态很不错，你可以一鼓作气跑完半小时，五分钟后你开始注意到左边跑步机的女孩已经跑了五十分钟了，右边跑步机上的男孩有着健硕匀称的肌肉，你像泄了气的皮球，我到底还是差了点，你想。七分钟的时候，你注意到自己的鞋带随时有松开的危险，怎么能任由它发展呢，你按下了第一次暂停，弯下腰重新系好了鞋带，继续跑。十分钟的时候，你觉得口渴难耐，你想停下喝一口水总不是什么错，你按下了第二次暂停，继续跑。十五分钟的时候，你觉得步履沉重，精疲力尽，你想，那就这样吧，慢慢进步嘛，总会瘦的。

从健身房回家的路上，你又看到了刚出炉的烧饼。