焦点日记第818天 2023 10 28

【推进小进展】

EARS是推小进展的主要方法。

引发: 引发当事人关注什么事情已经变好了。

扩大: 具体详尽的在变好之处多停留，多加探讨已发生的细节以及如何迁移到生活的其他方面。

增强: 用态度与语言增强当事人产生的改变（夯实）。

开始:  再次探讨其他进展的成功经验。

EARS问句将引发当事人细细品味，欣赏与掌握描述自己的高峰经验与改变历程，而能懂得如何持续朝向目标迈进。