春季养肝小知识 2

2.饮花茶养肝

01玫瑰花

玫瑰花能消除疲劳、改善体质，还能调和气血。

女性脸色不好或者是有脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常有关系，可以每天喝一喝玫瑰花茶，但经期、孕期最好不要饮用。

需要注意的是，因玫瑰花有收敛作用，如有便秘问题，则不宜过多饮用。

02茉莉花

疏肝行气解郁的茉莉花，最适合春季服用。

茉莉花茶香气醇厚，香气通过鼻腔神经传递到大脑，能提神醒脑、缓解春困。

此外茉莉花茶具有润肤养颜，清火、消食、利尿等保健作用。

03菊花茶

菊花能养肝平肝、清肝明目，有一定的降压功效，对于肝阳上亢导致的高血压患者，可以在中医师的指导下服用菊花茶，平肝降压。

但是，低血压患者要少喝。