6.21国际瑜伽日

6.21清晨五点半集合，达达带领我们开始108遍拜日式，以前觉得拜日式特别特别累，可是在达达带领下，面朝着东方太阳升起的方向，反而有一种满满能量的感觉，我的前屈比以往都深入，东边升起的太阳照在我的后背上，热乎乎的……舒服极了。

达达给我们念108遍拜日式的内涵，让我们关注内在，自己按照自己的呼吸和能量去做体式，总之练完，感觉充满了能量的感觉。

但是很奇怪，回家以后大腿后侧酸疼，也觉得累了，正好晚上老王从旗县回来，想一家人出去撸串，我就连晚课都逃课了……所以，108遍拜日还是蛮累的。