3月第二周周检视

我的三个标签：

1、一年级小学生的妈妈

2、易效能终身践行者

3、人民警察

159期7.0 90天践行目标

1、轻断食

2、韩语学习每日一小时

3、一周运动至少三次

一、学习

1、本周继续看书《思维导图》

2、沪江韩语单词40个

3、复习韩语视频2个小时

4、与孩子一起共同学习

5、坚持和孩子晨跑，以及健身房运动。

二、效能

本周吃青蛙19只，番茄钟21个。

1、完成3月第2周检视

2、7.0打卡6次

三、事业

1、主动学习下载接处警APP并学习

2、完成固定学习

四、社交

1、跟159起相关小伙伴互动，更好的践行。

2、与闺蜜一起参加亲子活动。

3月第二周周检视

和孩子一起动手制作发簪

3月第二周周检视

睿宝认真制作三八节贺卡

五、健康

1、早6:30晚11：00  早睡做到4/7，冥想完成6/7，泡脚6/7。

2、感冒严重，睡眠质量不好。

3、坚持运动3天

六、家庭

1、和父母一起吃饭，心平气和的聊天，比上周的状态好些。感谢妈妈陪我去看中医。

2、和孩子每日检视。

七、财富

1、每日记账。

八、小确幸

1、感冒好转，体会健康真的很重要。

周感悟：

1 、过了心中桥，认真生活。

2 、对待孩子还是少一些苛责，多一些鼓励。

3 、对待爱人要温柔体贴。

4、坚持运动，九十天以后见分晓。

5、饮食、生活以及学习方面都需要去克制，在孩子学习的时候，共同学习或者看书是最好的方式，不要时不时的看手机，长此以往孩子也会效仿。

下周工作/生活：

  1、11点之前睡觉

  2、持续轻断食，以及养疗。

  3、克服懒惰坚持运动。

  4 、陪伴孩子学习及阅读。

5、减少晚间运动的次数，尽可能安排在白天，保证充足的睡眠。

6、和孩子持续跑步。

7、减少外出吃饭的次数，自己动手做营养餐。

8、制作孩子本学期的学习安排以及计划。

9、整理手机资料。

10、持续坚持艾灸及健身房运动。