接纳情绪

文章原创首发  文责自负

一个人，总会有情绪波动的。也许是一场突如其来的大雨，也许是一个好玩的视频，也许是一首好听的歌曲。都会触动你柔软的内心，会引发你的思考，引发你的情绪。

或是欢喜或是忧伤，或是沉浸在思考或是超脱与幻想。情绪总是如影随形，不离不弃。

有时你自己也不明白，为何会有这么多的念头和想法。也许还是不够强大，也许内心还是太过善良和脆弱，也许理想和现实之间总会有距离。

一阵风过，枝头摇曳，地上飘落的树叶告诉人们风曾经来过。一场雨过，会有天晴，会有美丽的彩虹，会有一个清新全新的世界。

不如，学会接纳自己的情绪和感受吧，不管是哪种情绪，是好的或是不好的。也许每一种情绪都是当下最真实的自己，都是心情的表达。世间万般皆苦，风里雨里，惟有自渡。