你是那一类型的人呢？

60/365《我的内在无限大》读书笔记

唐纳德·温尼科特（Donald W.Winnicott）曾说，人独处的能力很重要。

有一类人习惯于对抗他人，他们在每一种关系里都处于战斗的状态但如果把人生的收益作为整体进行核算，他敌对、否定别人的态度，可能让他吃了更大的亏。

如果这样的孩子的自我能力还不错，有可能发展出一种“和事佬”的性格。

这不是因为他们天生喜欢和事佬的角色，而是因为如果他没这个本事，可能就无法在家里好好生存。

你还有些人，他们不是不想攻击，而是他们的攻击都向内，每天都攻击自己，甚至在别人不攻击他们时，他们也会攻击自己逃避他人

还有一种性格叫作逃避他人，表现就是不亲近也不对抗，惹不起我躲得起，自己离群索居。这样的人可能会发展出一种离群的性格，不与人亲近

以上为书中摘要，我自己的感触是当自己一个人时，会陷入各种情绪，比如担心，焦虑，害怕，敏感等情绪。

可以说，如果你还能主导自己，那么这正是反思自己，灵感乍现的好时机，如果你掌握不了情绪，你就会被情绪海淹没

书中说有人的力量很强，不是攻击他人，就是攻击自己。。

有时伤得体无完肤，内耗自己。就比如有的人生气时，会扇自己耳光。

这更多的是内在系统的失序。

就是行为在认知下行动，为了链接内在（我想要如何）和外在（我应该如何），就把伤害自己作为惩罚。

所以不论，逃避对抗的性格，还是和事佬的性格，还是压抑自己真实感受的性格。都是内在世界和外在关系环境的外显。

你们觉得呢？