周检视（0618-0624）

老家的黄皮果，再过一周就可以回去摘了

本周总结：

一、家庭

1.端午节回家过，回来时，带了好多妈妈给的鸡蛋和嫂子种的百香果。爸妈看起来更老了一些，可是，因为带着孩子，兄弟姐妹都回去了，父母很忙，在家两天竟然也没能跟他们好好地聊聊天。

2.陪孩子早睡4天，亲子阅读3天。因为孩子刷牙的问题，对孩子发脾气两次，其实心里知道发脾气不好，但是每次发脾气以后孩子都乖乖刷牙，控制不住就用这招。无尘说：这个方法也只能解决眼前的问题而已。所以，只能慢慢来，不肯刷牙就漱口，多看看刷牙的绘本，慢慢影响，培养观念。

周检视（0618-0624）

二、健康

1.每天都能在七点前早起打卡，早睡有两个晚上做不到。

2.周四生病了，胸闷胃痛，去医院检查，回来又让婆婆刮痧，在家里躺了一天，早睡！第二天复原。生病的感觉特别痛苦，得坚持养生了，改变这个亚健康的状态。感谢婆婆，在娃爹不在的时间里，精心照顾我们娘俩，我真幸运。

3.领导看到我在吃中药，就教了我一个调理上热下寒的方法，现在正在践行中。我们领导是一个养生能手，一起工作五年多，曾教过我们很多养生之道，比如泡脚、食疗、推拿按摩，都是很简单的方法，但因为没坚持，就白白浪费了那么多年跟专家一起养生的时间。

4.运动三天（在家训练1天，快走一天），路边的朱槿花开得正盛，外出快走总能享受一场视觉盛宴。

三、效能

1.晨间日记5篇，听书笔记一篇。

2.周日参加小组会分享，前一晚已经写了分享稿，但因为孩子醒来又怕自己分享稿太长，超过三分钟，所以胡乱说了一通，下次改进！

3.因为遇上618，有两天上班用来淘宝，有一天生病请假，所以本周工作日4天，仅有一天工作效率稍高一点。下周改正！

四、学习

1.每天听时间管理两讲并发朋友圈打卡。

2.听樊登读书会《心的重建》，看了班主任的文，对于生离死别，内心释然了许多。

五、社交

1.在工作群偶遇了小学数学老师，老师跟着别人夸我学习好、勤奋、负责任，开口叫我：我的好学生。心里感动无比，想起小时候也曾经自命不凡，心怀梦想，得到许多老师的喜爱，现在却也只是一个平庸之人。唯有努力把当下过好，才不辜负老师的期望。

2.在我们的小组群听锦羽说她的目标，感受着她找到三圈交集的目标之后的激动，心里很为她高兴。想想自己，目前还没有明确的目标。无尘说：先过好生活，先做好眼前的工作，先多养成一些好习惯，走着走着也许目标就明确了。所以，目前首要目标还是先管理好身体吧，健康是第一。感谢无尘每次在我迷茫的时候听我倾诉，感谢社群里充满正能量的小伙伴们。

六、财富

听理财课一节，努力控制自己的消费欲望！

下周目标

1.坚持运动5天，坚持领导教的调理方法

2.周一考科目三，加油，争取考过！

3.完成《精力管理》5章的阅读

4.继续坚持陪孩子早睡5天，亲子阅读5天。