幸福课－不完美人生的解答书（4）

第四章的标题是匮乏与不安，看开始就让我联系到了《稀缺》这本书，只不过作者用匮乏代替了稀缺的概念。长期的资源匮乏会导致大脑注意力被稀缺资源俘获。当注意力被太多的稀缺资源占据后，人会失去理智决策所需要的认知资源。稀缺这本书里用一个词形象的解释了这个概念，“管窥”。我理解就是短视。当我们觉得穷的时候，就会优先解决眼前的收入问题，而不会关注长期的发展布局，甚至陷入穷忙的焦虑。

作者给出的建议是接纳。其实整本书看到这里，作者给出的切入点有很多，但是解决的途径都是一个－接纳。接纳不完美的自己，接纳现状，接纳匮乏。用现在的鸡汤语言说就是不和自己对抗，与自己和解。也想网上调侃的语言，趴下就别起来。

接纳自己，接纳问题，不要焦虑，寻求改变。《第五项修炼》中引用乔恩卡巴津恩的话“……这是因为他们敞开心胸包容了它和它的变化，不再把它当做疼痛而仅仅当做一种感觉，在意识中允许它作为完整的自身而自然地存在感即使它带来强烈的不悦感受……在思想上不陷入对它的执着，不努力试图让它消失。不去试图解决它，往往会使它逐渐淡化弱化，这个过程有时还相当显著，并且富有戏剧性”