幸福的化学反应 2022-7-16

今天是正念沙龙最后一次活动，也代表着我用自己的实际行动，完成了向睿思表达感恩的心愿。

感谢Rue张罗着实现了线下聚会，感谢小伙伴们亲临现场聊聊八周的体会与感受。

听着大家的真情表达，我始终徜徉在无以言表的幸福之中。这群小伙伴在一起就很有趣，绝对是发生了人际化学反应。

那就以化学实验报告的形式，总结一下这八周的化学反应。

            正念内观沙龙化学实验报告

一、实验目的

1. 回馈睿思小伙伴们每日的陪伴，伴我成长陪我开心听我诉说为我解惑。

2. 为睿思小伙伴带来内心成长和感受幸福的理念与方法。

3. 找到同频的朋友互帮互助、长期修习、共同进步（沙龙前未公布，沙龙后成共识）。

二、实验原理

以睿思小伙伴们互知互信为基础，依据正念方法可以在不同的方面为不同的小伙伴们带来对内在与外在的认知和感受，基于小伙伴们扎实的正念基础、脱俗的认知水平、优秀的心理素养、和超高的觉悟能力，正念原理和正念方法的传递能有效的得到小伙伴们的理解、接收、练习，逐步实现对自己清晰的认识与全然的接纳，从而实现向幸福美好生活的体验转化。

三、实验内容与步骤

1. 实验步骤

结合两次正念主题的分享后互动程度，依据日常对小伙伴们的了解，遴选并邀请八位睿思当地女性小伙伴，成立睿思正念内观沙龙。

通过八周的沙龙活动，完成正念身心内观和正向心灵素质培育与提升的方法介绍。

每次活动就上周练习内容进行分享与问题解答环节，确保练习方法的正确性及答疑解惑。

每次活动设置下周的练习内容和打卡模板。

2. 实验过程

内容分享+认真练习持续打卡==>共同进步

反应条件：每周线上一次+彼此珍惜

四、实验结果

1. 小伙伴们已经掌握“大道至简”的正念练习方法，并对方法背后的原理和方法有效性有所了解。

2. 对比八周前后，小伙伴们纷纷表示对自己身体与情绪的感知明显了，与自己同在的时间多了，对自己的接纳程度和包容程度提高了，自己生活的自由度和幸福感提升了。

3. 小伙伴们一致建议沙龙的结束也是共修的开始，从此开启正念共修。Rue很担当的部署好了共修的安排。

五、分析讨论

1. 感谢睿思小伙伴们的信任与陪伴。虽说我时刻不忘初心，但每位小伙伴们认真参与和练习的可爱态度给了我太多激励和感动，不断强化我的初心，让我不负信任不负卿。

2. 如《洞见》中所引用：“我只能给你指出门的所在。真正跨过那扇门的是你自己。”恭喜跨过门槛的小伙伴们，我们可以携手并进奔向幸福了！

3. 未来的人生有同频的你们相伴，想想都美好！感恩睿思，感恩遇见，感恩陪伴！

以上。了却心愿，是送给自己最感踏实和幸福的生日礼物。生日快乐，亲爱的CHRIS.，继续迈向纯粹又美好吧！❤️

据说这是能激发“鸡皮疙瘩”反应的仪式感🤣