学习感悟

古人云：“读万卷书，行万里路。”哲人也说：“书籍是人类进步的阶梯。”

读书可以增加一个人谈吐的质量和深度，读书，可以让你掌握知识，而知识就像呼吸 一样，吐纳之间，可以见人的气质与涵养。读书，在某种程度上，可以让你获得优越感，而优越感某种程度上又是建立自信的一种方式，这是读书最明显的一个功效。也是相当一部分人想要读书的目的。

读书可以减少你的压力，在读书的过程中，可以阅读跟不同的人，比如来自不同文化或背景的人，能帮助我了解他们的看法，重新审视原有的偏见。比起不读书的人，读书的人会对社会事件和文化多样性有更丰富的认知，读书的人对世界的基本认识也会得到拓展，身处其中更觉得安心。

读书，可以使人具有抵抗孤独的能力。我这里所说的孤独并不是我们平时理解的孤独，比如，当你在大学时你会发现你变得孤独了，因为大家都渐渐迈向成熟，自己做自己的事情，有很要好的朋友。所以，书籍才是最好的陪伴。而且无论是人生的哪个阶段，都需要好好读书。

高效行动力复训了两期，这是第三期，自身的收获真的很大，从一个害怕上行动力课程，到适应上这个课程，到轻松上这个课程的心理变化，人是终生学习的高级动物，只有不断学习，你才知道自己有多少潜力没有释放。今天再一次复训高效行动力的课程，这次的复训学习起来很轻松。今天老师主要讲到的内容就是让我们如何利用30分钟看懂一本书，并且写总结。第一本书，叫做《精要主义》在精要主义当中，我提出了排除这个问题，看完这本书之后，我进行了小小的总结，只要懂得排除，才能有更多精力去做对自己个人贡献峰值的事，但是选择能力每个人都有，就是在选择中我们有太多的顾虑，唯一的做法就是选择最有利自己目标，不是一个确定的Yes，那就是一个肯定的No，要放弃“不错”等待“最好”。对于现做的事，想想是不是跟自己预先定的目标一样，如果不是，就反省该如何取舍，在这过程中克服对浪费的恐惧，让成功重新开始。最后要做的就是要写清单，目标从最低可行性开始，让生活每天都有目的，有意义。

从这本书中我还联想到了，前两个星期自己读书分享的台词要背，有一个婚礼主持的台词要背，因为自己的记性很差，所以我当时就放弃了背婚礼主持的台词，专心的背读书分享的台词，结果证明我做的决定还不错，因为录制的时间非常短，很快就录好了，这一点不就刚好跟精要主义相呼应吗？书中写到了整理衣柜，它是从探索，排除，执行，一步一步来，做到追求更少是铁律，专注当下，把事做到完美。精要主义就是教会我们精要人生是一种了无遗憾的生活。

第二本书是《最重要的事，只有一件》很明确这本书，讲的就是我们最重要的事只有一件，最重要的是当下必须解决的一件事。人生有很多目标，要达到目标，就要把目标做到一个详细的规划，每一天都要去做，去完成。一生只做一件事，怎样才能把这件事做好，关键就是要把这件事放到第一位，专注当下，不要分心。比如说练习花艺的时候，我要分今天目标是什么，明天目标是什么，今天的目标要完成，就要预留多一些时间去做，做的时候，不要被干扰，我就能比较快速的去完成好，并记住花的养护方法，这样子也能够帮助我快速的实现今天的目标。

当我遇到困难的时候，我还是需要找一位人生导师，他会引导你去完成目标，在实践目标的时候要记住，最重要的是只有一件要用，全部的精力去把这一件事给做好。

第三本书《成功动机与目标》对于我来说，实现目标和制定目标是比较困难的，在工作中或生活中会有很多阻碍我们去实现目标事。下午再一次翻看这本书，我又重新认识到，实现目标是可以思维转换的。在实现目标中，你要想想什么是影响你去实现的阻碍，要有自己的判断力，要去反思，要去总结。在实现目标过程中要学会享受过程，适当的遇到困难也要寻求帮助，想一想自己定的大目标，想一想大局，多用为什么，去反问自己，然后去克服。实现目标后给自己适当的奖励，没有实现，就用如果……就……的力量引导自己。

接下来我要订的目标就是学习陶笛，用21天学习两首歌曲。

行动去你的，生命会有无限种可能。