【180110读书清单】零极限疗愈日记（1）

疗愈日记

001神奇记忆

我们所经历的一切事情源于记忆，而90%的记忆来自我们的祖先，它由一代传一代累积到现在。

002荷欧波诺波诺

第一次接触这个名词，觉得很神秘。它是古夏威夷语，有修正错误的意思。它出现意味着我们可以去放下、清理错误的东西。

003最重要的问题

它就是：“我是谁？”一般人会说我是XXX，或者说医生老师之类的话。如果去除这些标签，你到底是谁？

004做自己，无须完美

从小到大被人教导要考第一，做到第一。完美的人生该多累。每个人都是世上独一无二的，有着胜于他人的天赋。做回真实的自己，无须完美。

005你是最重要的

把自己放在第一位，这并不自私。一个人只有懂得爱自己，他才会爱别人。

006被记忆限制

我们难免会有自己不够好，不配得的念头，这些负面的想法限制了我们去行动。要知道这是我们潜意识的记忆在作怪。

007记忆一直在

当你察觉到你与他人出现问题时，要记住你所真正看到的不是这个人或这件事，而是你看到的有关这个人或事物的记忆。

008被记忆所操控

记忆不断地告诉我们什么是对的，什么是错的，我们误以为是自己掌握人生，其实它潜意识地帮我们做了决定，控制了我们。

009改变自己

不要想着去改变世界，先去改变自己。该发生的事已发生，我们可以做的就是改变自己，从内心去改变。

010按下删除键

虽然我们不知道事情是如何发生的，记忆又是如何起作用的，其实我们不需要知道太多。只要按下删除键，放下与清理，我们就能脱胎换骨。