宝宝辅食奶酪怎么选

前面我做过很多关于奶酪的辅食，但是我发现很多宝妈还是不会选适合宝宝的奶酪。今天我就不长篇大论了，直接给你们干货，让你们不再被超市的导购忽悠。

挑选奶酪主要有两点：

1.看配料表。

图1红框里，配料表里只有奶、盐、菌、凝乳酶这几种，配料比较简单的，属于原制奶酪，比较适合宝宝。

宝宝辅食奶酪怎么选 宝宝辅食奶酪怎么选

2.看营养成分表。

图1绿框里，钙含量越高，钠含量越少的，越适合宝宝。不过钙含量不是强制标记的，所以有的品牌就没标，例如我拍的图1的，那怎么看钙含量高不高呢？我们可以根据公式估算一下：钙含量（mg）≈蛋白质÷3×100。那我图中的就是钙2666mg，钠110mg，符合高钙低钠的标准，是比较理想的选择。

你们会选了吗？