孩子的快乐来自他们爱玩儿的天性和联结感，而不是恐惧和负罪感
小时候弄不明白的道理，现在终于懂了。我在那时学会了怎样创造幸福，保持快乐，这才是最重要的技能。当然，我还要掌握其他重要的品质：乐观、爱玩儿、“我能行”的态度和联结感。自从那次滑雪归来，我逐渐具备了这些特质。这让我成为一个快乐的人。
对我而言，那天是一个特殊的日子，我知道了怎样才能让自己快乐。我想你也会有类似快乐的回忆。
——爱德华·哈洛韦尔《童年，人生幸福之源：培养乐观的方法》
1、“联结感，是从属于比你更强大的群体的内心感受，它永远是人生一股最强大的力量”
《童年，人生幸福之源》是迄今为止我的18本著作中个人最满意的作品，因为书中的主人公都是我最爱的人——我的妻子和三个孩子，还有人生画卷绚烂的第一页——童年。在书中你会认识我的家人，这本书记录了我们的成长经历。
虽然我不太了解中国读者如何抚养和教育自己的孩子，但我预感自己所学以及书中与你分享的一切都是普遍适用的。本书的核心——联结的力量赋予孩子坚强、乐观、充满求知欲、热爱生活的特质，使他们获得幸福快乐的一生。这一观点放在美国、中国或世界上任何一个国家都适用。联结感，是从属于比你更强大的群体的内心感受，它永远是人生一股最强大的力量。我会在书中详细阐述，在这里提起是为了架起你我沟通的桥梁。
尽管考试分数和其他可衡量的成就能令孩子迈上成功的阶梯，可是父母一味将重点放在分数上本身就是一个错误。孩子长大后会成为一个什么样的人，取决于孩子自身的态度、信念以及一路走来建立的各种联结。这意味着，事业有成、幸福快乐的人生并不只对精英分子开放，而是对所有的孩子开放的，但前提是你必须用正确的方式抚育他们。
2、“如何获得幸福？”
这是一本关于人生幸福之源的书，主要介绍了帮助孩子变得更乐观、更自信的方法和步骤。等孩子成年以后，幸福感和成就感还会逐步提升。本书立足于现有的科学研究成果，并糅合我多年来为人父、为人师的经验。我是儿童心理医生，写这本书的目的是引领大家一同探索这个话题：如何获得幸福。不要把幸福看作可遇而不可求的东西，父母、老师以及所有关心孩子的大人，都应该为孩子一生的幸福和快乐精心规划。
懵懂的童年只有短短十几载，但对人的一生却极为重要。那么，如何教出乐观的孩子呢？我给为人父母者一个建议：用5个步骤来培养自己的孩子，使他们成年之后变得更幸福、更有责任感。本书引用诸多相关研究作为理论依据，详细介绍了这5个步骤，为新手父母提供了切实可行的指南，帮助他们在日常生活中教育好子女。
3、“对孩子付出无条件的爱，以及童年对人一生的影响”
全书的内容主要围绕两点：对孩子付出无条件的爱，以及童年对人一生的影响。既然我们都知道该怎么做了，不如就从现在开始吧。只要迈出第一步，只要精心培养孩子的乐观态度，那么我们不仅帮助了孩子，也会让自己变得更幸福。其实，孩子能给成人带来许多可贵的经验。如果成人认同这一观点，就能从孩子身上学会如何让自己变得更幸福。在“幸福”这件事上，孩子永远比成人更无师自通。
4、“大多数父母都希望自己的孩子能够永远幸福、快乐”
闭上眼，想一想孩子的笑脸，然后问问自己：“我到底对孩子的人生有什么期望？”不要假装知道答案。在做父母之前，必须回答这个看似简单的问题：我们对孩子的期望是什么？期望他拿奖状，赢得荣誉？当上美国总统？成为有钱人，富贵无忧？找到真爱？或者，只是希望他能生活得更幸福？
也许你会不假思索地回答：“我只希望孩子能自己打扫房间，主动做作业，听我的话就行了。”也许哪天你开始为孩子的学业操心时，会叹气道：“我只想孩子高考能考出好成绩，考上重点大学。”仔细思考这个问题，你的答案很有可能就是一个简单的词——幸福。大多数父母都希望自己的孩子能够永远幸福、快乐。当然，我们也希望孩子长大以后能做个好人，为社会作贡献，关心他人，有责任心。但是在内心深处，绝大多数父母都只是希望自己的孩子能够快乐。
5、“孩子的快乐来自他们爱玩儿的天性和联结感，而不是恐惧和负罪感”
只要稍做努力，这个愿望就不难实现。许多研究表明，父母只要培养出孩子的某些内在特质，他们长大后就会变得更快乐。但是这些重要的内在特质往往被忽视了，比如：乐观、爱玩儿、“我能行”的态度、联结感。父母大多受到传统教育观念的影响，动不动就责罚孩子，并给孩子灌输强烈的道德观念。这种做法常常适得其反，管得越严，孩子就会越抵触。有的孩子尽管表面上顺从父母，内心却十分痛苦。更糟糕的是，孩子童年的不快乐还有可能持续一生。
若想让你的孩子永远幸福，必须找到一个可靠的途径，而不是随便惩罚或奖励孩子。不可否认，纪律、努力、分数、文明行为都很重要，但关键在于如何才能让孩子快乐。孩子的快乐来自他们爱玩儿的天性和联结感，而不是恐惧和负罪感。
6、“我们玩得太开心了，完全忘了回家吃午饭。大人知道我们是安全的，所以根本没有来找我们”
我8岁的时候住在马萨诸塞州的查塔姆市。一天傍晚，下了一场罕见的大雪，几乎覆盖了整个科德角镇。积雪堵住了家门，连门都开不了。所有学校都停了课。
当时我住在堂哥杰米家，下雪的前一晚，我刚好在他家过夜。没想到第二天早上醒来，屋子外面全被白茫茫的大雪覆盖了。我俩兴奋地大叫起来：“哇！下大雪啦！”
帮家人铲完了雪，我们连忙爬出屋外，拖着雪橇到附近的高尔夫球场滑雪。球场的四周被群山环绕，我们历尽千辛万苦才爬到顶峰。每走一步，雪花都会溅到鞋里，融化了的雪水弄湿了我们的脚和袜子。尽管我们不是专业的登山队员，但眼看就要爬上山顶了。
最后，我们终于登上了滑雪者梦寐以求的天堂。我们沿着山路寻找最长的滑雪路线。我带头滑在前面，杰米紧紧跟着我。我们的第一次滑雪探险正式开始了。起初，我俩差点翻倒在地，但很快就站稳了脚跟，加速前进。滑到底后，我们不约而同地喊道：“再滑一次吧！”于是，我们又回到原点，重新启程。
那天，我们来回滑行了50多次。滑雪的途中惊险刺激，转弯的时候雪花四溅，堆积在山坡上的雪块时不时砸落下来，迫使我们急速前进。我们玩得太开心了，完全忘了回家吃午饭。大人知道我们是安全的，所以根本没有来找我们。
7、“乐观、爱玩儿、‘我能行’的态度和联结感”
那是我记忆中最快乐的一天。其实我那时候的生活并不幸福，我母亲因父亲患有精神病与他离了婚。母亲结识了新男友，那个人马上就要成为我的继父了，可我对他没有任何好感。尽管我的世界缺乏安全感，但我依然能体会到爱和安全感。
杰米是我最好的伙伴。虽然他比我大两岁，但是他待我像哥们儿一样，一点儿也不嫌弃我这个堂弟。我们自由自在地在山上滑雪探险，把学校和作业都抛到了九霄云外，想干什么就干什么。那天，我和最好的伙伴一起探险玩乐，感到前所未有的满足。
小时候弄不明白的道理，现在终于懂了。我在那时学会了怎样创造幸福，保持快乐，这才是最重要的技能。当然，我还要掌握其他重要的品质：乐观、爱玩儿、“我能行”的态度和联结感。自从那次滑雪归来，我逐渐具备了这些特质。这让我成为一个快乐的人。
对我而言，那天是一个特殊的日子，我知道了怎样才能让自己快乐。我想你也会有类似快乐的回忆。希望本书能帮你回忆起童年的趣事，然后从中得到一些启示，帮你的孩子创造幸福、快乐的人生。
8、“心流：快乐不是从天而降，快乐是人们自己创造出来的”
米哈里·希斯赞特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）是一名颇具创新的心理学家。当主流的心理学家在研究痛苦情感的时候，他却选择研究快乐。他对“快乐”进行了详细的实证研究，并得出结论：“快乐不是从天而降，快乐是人们自己创造出来的。”他发现当人们处于“心流”（flow）的状态时最快乐。当你到达“心流”的境界，你会和当前所做的活动融为一体。
孩子比大人更熟知什么是“心流”。当他们尽情玩耍时，“心流”就产生了。玩耍是获得幸福的源泉，此外还有其他四个方面，我会在书中逐一讲解。父母完全可以让孩子学到创造幸福的能力，千万别以为孩子的幸福是可遇而不可求的。虽然我们不能掌控一切，但是我们仍能掌握很多东西。
9、“孩子最需要的是情感上的安全感，也叫‘联结’”
除了衣食住行的需要之外，孩子最需要的是情感上的安全感，也叫“联结”。联结具有奇妙的魔法。我所说的“魔法”来自塞尔玛·弗雷伯格（Selma Fraiberg）的经典著作《魔法岁月》（The Magic Years）。该书自1959年出版以来，一直被认为是最优秀的育儿书籍之一。
我之所以解释“魔法”这个词，是因为人们的理解存在差异。你童年的魔法和我童年的魔法不同，而我们孩子的魔法也各不相同。即使是兄弟姐妹，他们童年的魔法也不一样。但是不管什么样的魔法，都有一个共同的源头，那就是“爱的联结”。
10、“千万别忘了孩子在内心深处需要安全感和被爱的感觉”
我们经常忽视情感上的安全感和联结的重要性，只是一味鞭策孩子去追求成功。父母时时刻刻都在命令孩子该做什么事，但越是如此，越容易产生相反的效果。千万别忘了孩子在内心深处需要安全感和被爱的感觉。
随着不断地受教育、长大成熟、远离童年，我们大人已经忘记了安全感和被爱的感觉所带来的快乐。如果你幸运地在童年就获得安全感和被爱的感觉，你就是幸福的；如果没有，你自然就会了解对安全感和被爱的渴望。我认为最好的补偿办法就是把你的爱传递给自己的孩子，那么你内心的空洞就会被填满。
