我的抑郁情节

我的二次抑郁

——文君

带孩子四年，在有了孩子之后，我就开始走心灵成长之路。

在带孩子的四年里，因为害怕没有意义，因为不想自己影响孩子，我拼命的努力的成长自己，以为我已经很好了。

没想到，在步入工作的时候，还是遇到了一个很大的问题：再次抑郁。

在拍打的手法上，我一直都在不断的变化进步——越来越轻柔。工作之后，突然被说：你应该大力，你的力不行。虽然是想让我更好，我还是无意间掉到一个模式里：认为我不好我不对，在这个时候，有一个更大的模式：我努力了四年的意义没了（没有意义了，我没有存在的意义）。

我对这点极其敏感，我一直在逃避面对这个问题：妈妈在发现怀我之后，就不想要，又想要男孩，我出生，确实是个女孩，奶奶都曾说过：她那个时候不想要的女孩都用被子闷死……虽然我没有错，虽然父母也没有行动，但心里的不接纳还是影响了我的生命。在外在环境中，我融入的很慢，我需要时间感受足够的安全和被接纳。

如此大的自我否定出来，灰色的世界，一次又一次的笼罩着我，很多心事又重新自我封闭。

明显感觉：这就是抑郁。

有前面四年的经历，虽然又陷入到抑郁，还是很快的看明白了，当然，也清清楚楚的看到了抑郁的全过程。

愿每个人都有蔚蓝的一片天，

愿世界更美好。