悦丝汀：熬夜一族六大护肤法则！学会了，跟倦容说拜拜！

熬夜是现在年轻人戒不掉的瘾，

追星？太费钱

玩游戏？太费肝

玩摄影？对不起，玩不起

...

比起这些来，

熬夜这个瘾可以说是非常

低成本，不花钱

不花钱？？？

怎么可能？

长期熬夜，

脸上的黑眼圈

要买眼霜

暗沉

要买精华

皱纹

要买面霜

你还敢说不花钱?

你没钱？

那么悦丝汀就教你熬夜后如何保养你的小脸蛋，少花钱

❶、彻底清洁

不管夜多美，你多累，睡觉前必须要彻底的清洁脸部，完整卸妆，不然毛孔会越来越粗大！

早晨洗脸时干性皮肤直接温水洗脸，油田用温和洗面奶，呵护皮肤。

❷、补水保湿

熬夜会加快皮肤中水分的流失，所以选择强效保湿的护肤品才是抵抗黑夜的法宝。晚上10点之后必须要补充足够的水分，不然会影响到皮肤的新陈代谢，大量的代谢物质在皮肤上沉积，不能及时排出体外，会让皮肤变得暗沉无光。

❸、涂抹抗氧化的乳霜

自由基会对皮肤带来很大的伤害，不仅会让皮肤产生斑点，同时也会滋生大量皱纹。

总是熬夜、大量的黑色素沉着会产生自由基，为了帮助皮肤抵抗自由基，抗氧化的乳霜或者精华少不了。

另外也应该多吃一些富含维生素c维生素e， 多酚类物质以及黄酮类物质的食物，比如葡萄绿茶黄瓜或者西红柿等。

❹、缓解眼袋浮肿

熬夜之后容易眼袋下垂、眼前发黑，此时可以合理的使用绿茶包，里面含有的多酚类物质能为皮肤提供营养，促进局部的血液循环，只要坚持5天左右就能缓解眼睛肌肤问题。

❺、不可吃热量过高的食物

熬夜的人晚上容易出现肚子饿的情况，很多人会泡方便面充饥。你造吗？方便面属于高热量的食物，高热量的食物不但容易发胖，还会刺激皮肤油脂的分泌，从而让人的脸上长痘痘、上火等情况的发生。

在半夜饿的时候，可以准备苹果这类型的水果充饥，多喝凉白开。

❻、多吃维生素C、胶原蛋白含量较多的食物

长时间熬夜的人，身体内分泌和神经西永的正常循环就会失衡，神经系统失调就会导致皮肤出现干燥、弹性差、皮肤暗沉等情况发生，内分泌失调则会导致暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。

熬鹰们要多吃含维生素C或者胶原蛋白多的食物，如苹果、猪皮等。