一入减肥愁似海

减肥....

我一直都想说这件事，想跟自己好好理一下这件事，可是这件事该怎么说呢？又要说什么呢？道不尽又一言难尽。

我能想到最重的一次体重是高中，高几实在是不记得了。高中暑假，在地磅秤上面称了，64KG。高中，我想象不到160的身高，64KG的体重是个什么身形。那个时候，眼里的自己天生丽质，每次拍照都会摆上自以为美美的造型，每次课间操，我都跳得无比的开心，因为后面站着我喜欢的男孩子。那个时候，食堂里的饭菜特别香，一晕一素，营养搭配。早上还要来杯牛奶，补充一天的钙物质。那个时候，世间万物，眼睛里的颜色都是清晰的，就连吹过来的风，都是温暖的。

如果能一直单纯幼稚下去，多好！女生最大的幸福就是满足的吃而不用想减肥！可惜，没有如果！

我现在都不能清楚的想起自己怎么意识到胖了，怎么意识到要开始减肥了！大概或许是因为特别的饮食习惯吧！大二那个冬天，大概有2个月的时间，我发现食堂的番茄炒蛋特别好吃，尤其是白糖，简直就是番茄炒蛋的灵魂。由于番茄炒蛋是甜的，所以我不爱和其他咸的或者辣的菜一起吃，冬天晚上又是打包回宿舍吃，所以为了能尽享番茄炒蛋的精髓，那个长达2个月的冬天，番茄炒蛋就是我人生的全部，番茄汤汁拌饭，现在想想都意犹未尽！不要怀疑我的晚餐过后不加餐吗？实话告诉你，不加餐是不可能的。到8点左右我就饥肠辘辘了，怎么办？啃个苹果，还饿，洗澡睡觉！我想，第二天的晚餐就是我熬过两个月所有的念想。

第一次减肥的故事能回忆起来的就这么多了。至今留在我心间的不是饥饿的感觉，而是汤汁鲜美的番茄炒蛋。那短短的两个月，我应该瘦了十斤。宿舍的同学说我变漂亮了，简直变了一个人。那个时候的我多么愚昧无知，竟然把她们的话当真了。买新衣服，控制饭量，晚上不吃饭，天呐，大概从那个时候开始，美食对我来说有千斤重。从此，不知快乐为何物？

渐渐的控制饮食，戒掉零食，加上爱动，体重稳定在55KG雷打不动，前期的减肥可能得手比较容易，后期的维持难上加难。长时间的不吃零食易导致我看到爱吃的零食总会吃很多。一周5天控制饮食，周末吃撑回来，来来往往，体重保持在这里不动了。

我理想的体重是52KG，减肥的血泪史告诉我，不要忽略一两肉的重要性。

其实很多减肥博主，快手视频都在告诉大家怎么减肥，减肥的道理大家都知道，但是胖的人一定是做不到。有句话我是非常认可的，胖的人总有个坏的饮食习惯是改不掉的，要么偏爱甜食，要么偏爱面食，要么会暴饮暴食，减肥的人不会自制力不行，只是长时间的坚持，到最后就变成和精神的博弈，因为你的对手是自己的天性。这些坏习惯不是一开始的饮食习惯养成，而是减肥带来的身体做出的机制反应。这个过程很痛苦，战胜它你压抑的很难受，失败了，吃进去的东西不能给你带来快乐，甚至带来的是后悔。

曾经有一段时间严格控制饮食，体重一度到52KG，到52KG的饮食和55KG的饮食完全不一样，52KG的时候从来没有吃饱过，身体轻飘飘的，尤其是心里压力特别大，感觉多吃一口米饭就会长胖好几斤，长时间的不吃米饭导致特别爱吃碳水，面包，馒头，总把自己吃撑，体重也蹭蹭的往上涨，过度的忧虑导致睡眠质量很不好，严重的恶性循环。意识到问题后，自己就慢慢调整心态，通往成功的路千万条，这条不行再换条咯！

失败之后就有了所谓的经验，减肥跟人生中很多事情一样，从零开始，需要持之以恒的坚持，坚持的过程中不断的探索，找到自己合适的方法。成长的路上大多都是跌跌撞撞，跌倒了再换个好看的姿势爬起来。只是不要让情绪影响了你看风景的心情。

减肥的对手只有你自己，只有学会和自己共处，才能愉快的双赢！