《部分心理学》读书笔记一

        人，有多重角色，就像我们的内心

世界，主要有三部分组成:

      1、保护部分

        在我们受到伤害的时候，这个保护部分就站出来，避免我们受伤！

        2、脆弱部分

        我们的内心也有经常逃避或对抗的部分，比如被否定、被抛弃、恐惧等。我们不喜欢这些感觉，不喜欢这些部分，总是试图把它们掩藏或者消灭掉。

这两部分都是我们内心的部分0，尽管它们都以自己的方式保护着我们，但如果让这些部分成为生活的主导，就容易出现问题！

        3、真我部分

        就是原原本本的自己，真我拥有:平静、清晰、好奇、信心、勇气、有创造力、内心充满爱、淡定、智慧！

          我们的内心，若“真我部分”主持大局，让“保护部分”和“脆弱部分”和平共处，我们的生活才会有希望！

          不管男人、女人，难免都有不如意，也就是这种不如意，我们的内心才会有“脆弱部分”。当脆弱部分占满空间时，我们又该如何面对“脆弱”这个朋友？

《部分心理学》读书笔记一

          如何让“真我部分”主持大局，让“保护部分”和“脆弱部分”和睦相处，是这本书重点。

       

《部分心理学》读书笔记一