想让孩子注意力集中，家长需要做到这几点

孩子注意力不集中是让很多家长苦恼的事，其根本原因是由于家长和家庭环境造成的。想让孩子注意力集中，家长做到以下几点就够了：

1. 婴幼儿、低龄阶段给孩子足够的安全感；

安全感是保证孩子大脑发育的首要条件。失去安全感，成长中的孩子会认为一切事物都是危险的而恐惧、紧张、焦虑、彷徨不安，就不能集中注意力探索、学习。

2. 婴幼儿、低龄阶段家长高质量的陪伴；

拥有良好亲子关系的孩子更容易建立安全的依恋类型，孩子自由、放松、易安抚，就容易集中注意力探索和学习。

3. 2岁以前不给孩子看电子屏幕，2岁以后使用电子产品严格控制时间；

电子产品信息量过大，孩子的大脑处理不了如此多的信息，只能被动接受，不能集中注意力主动思考。电子产品的无节制使用会严重干扰孩子的注意力。

4. 培养孩子良好的阅读习惯；

想让孩子注意力集中，家长需要做到这几点

阅读需要高度集中注意力——培养孩子阅读习惯是训练集中注意力最好的方法。

5. 培养孩子良好的运动习惯；

运动可以促进多巴胺、血清张素和正肾上腺素等神经传导物质的释出，运动后大脑血流量增加，会让人精神亢奋、心情愉悦、大脑活跃，孩子就能更好地集中注意力。

6. 保证孩子安全的前提下，让孩子尽情玩耍、游戏，不去打扰；

孩子注意力时间维持时间短，在孩子专心做一件事情的时候不去打扰孩子，可以锻炼孩子长时间集中注意力。

7. 规律的作息时间、保证孩子充足的睡眠；

充足的睡眠可以帮助孩子大脑发育。睡眠的时候，身体在休息，可是大脑并不是在休息，大脑还在努力工作，大脑整理、储存白天收集到的信息——去芜存菁，并通过这些信息进一步学习。充足的睡眠保证孩子大脑活跃、思维清晰、注意力集中。

8. 给孩子安静（没有噪音污染）的学习、休息环境；

噪音会引起人体紧张、焦虑，影响孩子注意力集中。孩子学习时家中电视、音乐声音经常过大也会影响孩子注意力的培养。

家长一定要在孩子低龄阶段注意引导、保护、培养孩子的注意力，为以后小学、初中甚至是高中的高效率学习奠定基础，注意力的提高可以正面影响并裨益孩子的一生。