责任｜我的瑜伽心路（二）

从爱好者转为老师对那个时候做的决定，对未来当老师后的规划，所接触的进修班，以及后来去外面的旅修游学，是否是正确的？我一无所知，也未曾问过他人。

我们所接受的信息、所接触的人、所在的环境，本来就是片面的，残缺的。很多选择还是要自己做，很多尝试要自己去感受。

就像我开始学瑜伽教培，我认为这些都是要自己亲自去感受的，不是因为这个老师多么有经验或者名气大就去追随，又或者说从别人口中听说她的课有多么厉害就在脑海里各种设想。最重要的是自己努力迈出那一步去尝试。

在成为瑜伽老师之前，我是一名大课学员，我只知道瑜伽要每天练习。而在我成为瑜伽老师之后，练习依然是要每天都要去进行的。

我也发现所谓的瑜伽“精髓”没有那么深奥，一切精髓都是在平日的生活中和练习中，一个老师的功底会在她日复一日重复的练习中流露出。

在没有成为老师之前，我只是一名爱好者而已，十分享受瑜伽给我带来的喜悦。

2015年开始练瑜伽的时候，我是一个僵硬小胖子，身体很紧，那时候整日里是一种精气神不足、超级自负的状态。

我当时和同学准备学习爵士舞，因为第一想尝试不一样的东西；第二听说爵士舞的强度比较大，我想着应该可以减肥。因为我去操场跑过步、甚至轻断食、盲从素食，可是并没有效果，想着换种方式也不错。

但是由于自己的时间和爵士课的时间冲突，我就换了个班——瑜伽班。中午一下课，我就跑去瑜伽教室，当时好多人，我已经迟到了，于是坐在最后一排。

给我们上课的是婷老师，她给人好好轻飘飘的感觉，似乎是我想要变成的瘦瘦的样子。

记不清上了些啥，只感觉那堂课中我第一次发现自己那么僵硬，脚趾头都撑不开，肚子上的肉原来还真多。练出了一身汗，下课调息术躺着的过程却无比舒爽……

我发现这是我喜欢的感觉。

从那以后风雨无阻奔波去瑜伽教室，期待每天的瑜伽课……坚持喜欢一件事之后，它就会慢慢变成一个习惯，一个寄托情感的地方。那时，我的心态也由原来的只减肥，变成想要认识自我。

在瑜伽班里我认识很多不同年级的小伙伴，在这里也认识我了我最好的瑜伽闺蜜敏，我俩真的是风雨无阻……

15年的寒假，我和敏决定参加婷老师的瑜伽老师培训课。冬天放寒假了，我们没有回家，敏跟室友在学校后街宾馆租了间房间 ，而我住在敉学姐的租房里。约半个月密集培训课，每天都安排的满满的，开声课、体式练习……

每天回到租房已经精疲力尽，天气也越来越冷，晚上开始下起了雪。每早跟敏约好碰面的地方，然后一起踏雪前往瑜伽馆，我们两个每次聊起这件事，总是会相互大笑，幸好一起陪伴，这算是一段特别的经历。

“来这里的都是有梦想，你们要改变自己，就要付出，这是瑜伽的第一步，坚持的人都已经改变了自己。”我始终记得培训课里的这句话，激励了我好一阵子。

是的，台上一分钟，台下十年功。每天大量的训练，可以帮助我们快速把身体打开。那段时间，我僵硬的身体似乎慢慢柔软点了，要想先把瑜伽体式练好，不下个苦功夫身体不吃点苦头是不行的。

后面的培训课里老师更是鼓舞人心，还特意拉了个横幅“魔鬼式训练营”！当时一位朋友，上课中总要流一滩泪水……

我喜欢瑜伽，但说实话心里排斥这样的培训方式，我觉得身体好痛苦，难以承受，我想要逃离……可是这是身体的“苦修”是瑜伽里必须经历的！

我心里也懂得，下定决心要做好一件事情了，就要义无反顾前行，不能马马虎虎、粗心大意。因为这个时候，我们所要考虑到的更多了。

体式的功效有哪些？体式的注意点？哪些体式高血压低血糖的人不能练？年纪偏大的人练要注意什么？瑜伽老师要怎么上课才不会伤害到别人？怎么把要点清晰地表达出来？怎么让身、心、灵合一？怎么自己做好知行合一？……

考虑的问题越来越多了，身上承担的责任也就重了。

瑜伽老师，不仅仅只是教授如何减肥？如何拉拉筋了？她应该是一个传播者，我慢慢懂得自己应该知行合一，把要传达的东西，先自身实践再去做会更好，更有意义。这也是我为什么写公共账号的原因。

在这个平台里，有对瑜伽文化的解读与传承，希望它能在我们的人生路上有所启迪。

2018

Namaste