又不能做到早起的原因是什么呢？没把自己逼急了

逼急了狗都能跳墙，何况人类呢。

做事怎样才能把自己逼急了呢?做计划，不给自己留退路就是一种办法。

坚持一段时间的早起，一天下来很充实，状态也是能量满满，但是当自己哪天没有早起，会发现生活节奏有点儿乱，不过自己还是能把控住节奏。

当发现事情远远没有自己想象的那么糟糕时，会真的摆烂。

生而为人存在一个欺软怕硬、得寸进尺、不思进取、爱钻空子的“劣根性”。

内在的东西，想改变就能改变，不是说天生存在，后天就无法改变了。

明知道自己懒，但生活把你逼急了，你会迅速做出改变。会发现自己真的可以变勤快，原因就是生活没给你钻空子的机会了，你无空可钻。

早起不了，是为什么，心中明知道自己的目标是什么，但你知道这个目标无法达成，对你的生活并没有形成多大的影响，所以导致你会摆烂，想享受生活中的懒散。

目标再怎么清晰化，内在动力不足，还是不能激发做事的热情和决心。

想让内在动力充足，必须有外力的支撑，早起不了，最大的原因就是因为有赖床的时间。

如果是上班时间的闹钟，你真的敢赖床吗?这个起床时间赖床一分钟都不行，因为你知道起床后需要化妆、吃早饭、送娃上学，一连串的事情在等着你，更何况这些事情紧急又重要。

既然要提升自我，需要早起，所以不要给自己缓冲的机会，把设置了七八个叫你起床的闹铃全删减，只留一个。这样你根本不敢再去睡觉，你怕自己真的会睡过去。

把做事的外力因素加上，这样你的内在驱动力才会加强。外力，就是把自己往“绝路”上逼，就不会再偷懒了。

试着把自己往“绝路”上逼，不信你不反抗，不信你原地“等死”。