怎么摆脱心理舒适区

最近在读陈海贤的《了不起的我》，其中读到一个关于摆脱心理舒适区的方法，觉得很有分享价值。

什么是心理舒适区呢？

是找份清闲工作，然后一眼能看到老的工作吗？又或是回家后习惯性的沙发一坐，没有半点想要运动的欲望？

心理舒适区=舒适的环境吗？

书中提到一个例子，在《肖生克的救赎》中，老布在监狱呆了五十年，终于有一天可以出狱了，按道理说在监狱外的生活肯定比在里面要自由多了，可是老布故意举刀杀人，继续留在监狱里生活。

从这个例子可以看出心理舒适区并不是舒适的环境，而是一个人处理事情的经常性的、习惯性的反馈，是一种应对方式，放大了说其实就是一种思维模式。

心理舒适区由谁说了算？

如果在现实生活中有一只大象和一个骑象人，我们会说大象代表着感性，拥有与生俱来的元动力，骑象人代表着理性，有着清晰的思维。

如果想要大象走出心理舒适区，我们跟它强硬的去说可能是没有办法征服它的，反而只会让它坚持自己的看法，但是如果我们用实际行动来检验，或许就会打破它对原有事物或经验的认知了。

比如