比尔高：孩子在春季晒太阳一定要注意这些！家长别忽略！

春天是万物生长的好季节，孩子的新陈代谢也开始变得旺盛，尤其对于婴幼儿来说，春天是生长发育的最佳季节。

比尔高-专注青少年生长发育。

生长发育离不开阳光

气温回暖，春意渐浓。这个季节适合带着宝宝走出家门,享受户外温暖的阳光，科学研究发现，人体肌肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照耀下会组成维生素D。维生素D能推进成长和骨骼钙化，晒太阳可以帮助宝宝骨骼健康成长。

比尔高-专注青少年生长发育。

日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。

一般婴儿满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

比尔高-专注青少年生长发育。

家长需要注意的是，尽量不要在玻璃内给孩子晒太阳，因为玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线阻挡在外，故而降低了日光浴的功效。有些家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。如要避风，可选择背风地带，如宽敞的阳台等。

晒太阳时间应该由短到长。例如，可由10分钟逐渐到30分钟。春天婴儿晒太阳的时间最好在10点到11点。需要提醒的是：晒完太阳后记得给孩子补水。

比尔高-专注青少年生长发育。

比尔高-专注青少年生长发育。微信公众号：比尔高订阅号（ID：biergao100）