67 红玉 周检视/20180610-20180617

20180610-20180616周检视24

1.学习与自我提升 转型：

1）完成《晨间日记的奇迹》第三遍阅读；开始《人类简史》共读打卡

2）社群运营两次课程，参与课后分享问答、实践操作；写社群运营日志。

3）晨间日记不间断，侧重反思和临界知识溯源。

2.时间管理与效能

1.本周有5天做到6点之前起床；3天23点前睡觉。

2.做到三天把日程提前两小时完成。到晚上9点以后轻松安静陪娃读书、睡觉。

3.亲密关系：

1）重拾睡前跟两个小家伙一起读故事书的习惯。并不是他们不认识字，而是我们都很喜欢睡前三个人一起看书的温馨。念着念着儿子就在妈妈的念书生里睡着了，女儿也很静地入睡，有时是我自己念着念着说胡话比他俩还先睡着。

2）跟爸妈视频三次。爸爸说，该让这俩小伙自己学着做饭做家务了，其实我已经开始使用童工了。

3）重温A4纸看人生的视频，珍惜时间，珍惜当下。

4.运动

瑜伽课3次，自己练习两次。

下周计划：

一、学习、自我提升、事业

1.读书：把读书打卡调整到早上完成

2.输出3篇1000字左右公众号文章

4.5:00 ——22:30作息；

5.认真写好每天的晨间日记

三、关注八大领域平衡  

1，瑜伽3次，尝试跑步一次

2.彻底清理客厅和厨房

3.来个端午节的仪式感

感想：本周真切感到思考问题跨出舒适区的感觉。有难度，很烧脑。但是一些没有做过的事情，在烧脑两三次没有退缩以后，会明显感觉到思路越来越清晰，再次规划起来也容易了很多，而且遇见了灵感。