80  刘宇臣

1、内部中断：接受、记录（填入计划外紧急，并画上内部打断符号“、”、继续。番茄钟不能分割，必须走到响铃才能结束，两周内不改变时间限

2、外部中断：策略：告知（我手头有事，正忙）、协商（推迟再做）、计划（写下活动名称，稍后为它计划未来的番茄钟）、答复（按照承诺回电或答复）。做好外部中断标记“-”。