用自己的眼睛看自己

伙伴在群里分享关于心智策略的部分，孩子在那时神奇的睡着了，让我可以安心的跟随互动，谢谢宝贝的支持！

一种心智策略是环境可变策略，比如你好了我就好了，你变了我就幸福了，我不好都是因为你，就是一种典型的受害者心态，而这个心态我们都有，只是在某些时刻它不再起作用了。

那么，怎么办呢？切换到另一种策略，行动可变策略，就是我想要的我负责，我愿意做那个主动的人，去创造我想要的一切，并且为这一切负起责任。后者更有力量，但从没学过自我负责的人，要一点点学会负责，也是一件很难的事，给自己时间。

这个过程让我看到，小时候我以为的父母争吵是不爱，现在知道了那是他们表达爱的唯一方式，当时看似不好的事情，却是他们婚姻得以继续的必要。而我延续了他们爱的方式，挑剔、争吵，看到爱之后我放松了，以后我要直接用爱的方式去表达爱。我有了新的选择，我可以和你们不一样，但我依然爱你们！

小时候你们对我的挑剔，很多时候并不是因为我，而是你们对自己的不满，投射给了我，我要收下你们的肯定，比如说我独立呀、自信呀、爱学习呀，其他的那些不好的我要放下了，因为那不是我，我正在学习用自己的眼睛看自己。

别人在夸奖我时，你们会出口否认，以前我会以为我是你们否认的那样，现在我知道了，我更是别人夸奖的那样，你们用否认表达爱，别人用欣赏表达，我要学会接受别人的欣赏，重新去看待。从此以后我不在畏畏缩缩，我要伸展开来，接受一切的美好，拥抱这个世界！

我要做个爱自己、欣赏自己、肯定自己的人，要把学到的东西，最先给到自己，当我拥有了，我就可以很好的给家人，给你们纯纯的爱，没有那么的杂质、担忧和恐惧。

找到了用学习的方式来滋养自己的心灵，这真的是太美好！此刻的我内心充满愉悦和爱！我爱我自己，就当下的这个自己，我爱你！