高原反应这回事儿

玉龙雪山 感受大自然的神奇

来到了西南地区，平时在平原地区我们再简单平凡不过的呼吸这件事儿变得异常的有趣和有意思。记得在《正念的奇迹》一书中意行禅师曾对正念这样解释到：我们可以自由自在的行走在天地间，自由的呼出每一口气，自由的吸取每一口气，一行一走，一呼一吸之间就是最大的正念奇迹！

新鲜的氧气

之前去志玲家做客，听她分享了去年去西藏的故事。西藏地区海拔有5000多，很多人到了那里都会有高原反应。去了那里一定要带上氧气瓶。买一瓶大约120元左右。但是如果没有氧气瓶呼吸缓解高原反应状态，叫救护车的话，得需要3000大洋左右了。我们在去玉龙雪山的时候，刚开始也是不打算买的，但是听到出租车师傅的建议和想到朋友分享得故事，还是乖乖的买了一瓶，以防万一。坦率的说，这几天在丽江，其实身体有点反应，就是偶尔觉得胸闷，自己然后像跑步时到呼吸的临界点了大声的喊几声，其实就缓解了！这几天下来，正常的行走感觉体内氧气还是正常够用的。有一天早上起来跑步，加大了活动量，明显感受到了体内氧气不够用的。开始大量的出汗和气喘吁吁了。

玉龙雪山脚下

这次到了玉龙雪山山脚下，海拔大约3400左右，正常的行走活动对我来说还好，没有特别的反应。我老婆倒是身体状态好的很，没什么反应！但是蓝月谷的时候，开始上台阶，下台阶，上坡下坡的时候，我能明显感受到呼吸的加速。记得有一段的时候，有点高反，呼吸困难，有点晕乎，于是立即打开了氧气瓶吸了一口。瞬间症状得到了缓解。其实当时想着拖延下，很好奇看看高反会怎样呢。但是为了尽兴的享受游玩，还是没有去冒这个险。在玉龙雪山景区里，你会看到每一名游客基本都备着一个甚至提着一包五六个氧气瓶。在景区里，你会看到一个有意思的现象，有些游客走两步然后那些大瓶子对着自己的鼻子吸一口，休息一会，然后继续观赏景色。高原反应说事儿小，其实感到呼吸困难的时候，吸两口就没事了，但是没有及时的吸氧气，会有生命危险的。也就是在前天也是来自我们山东的一家四口人，在高原景区景区发生了高原反应，打了救护车，听说小朋友如果在晚几分钟，就会出现生命危险。从这个层面来看，这些来高原旅游的游客们，为了欣赏美丽的玉龙雪山的自然风光，也是很拼的。真个是用生命来旅行。能和你一起来西南高原地区一起出游的人身边人，一定要珍惜哦，从某种程度，你们可是过命的交情呢！

过命交情的那位 美丽的玉龙雪山山脚下风景

到了丽江这边的高原地区给我最大的感受是，感受到了呼吸的可贵。也是泰国哪位正念禅师所说的，能够自由的呼吸是最大的正念！呼吸中的氧气和二氧化碳是我们人类活着需要和排出的气体，给我人类生存带来活着需要的新鲜空气。也滋养着每一个生命。可以说有呼吸才有生命。你说呼吸重要吗？而这我们太平常的日常举动，我们平时又有谁在意和感激呢？因为它太平常了，它太普通了，她太轻而易举了。于是我们没怎么在意它。可是来到了西部地区，你会感受到呼吸的重要性，你会感受到呼吸对于生命的重要性！在这里呼吸就是充足的氧气，充足的能量，就是生命！去了一次高原感受一次高反你也许对一行禅师的正念呼吸有更深刻的感悟和觉察！

临走时分大自然馈赠的美景

稻盛和夫在他的“六项精进”中提到，活着就要感恩。我们确实要好好感恩大自然赠予我们的一切物质和能量，敬畏自然，敬畏生命！

如果你生命中有机会，也来一次西部地区吧，感受一下高原反应，感受一下我们每天都在正念享受的生命奇迹吧

2019年8月2日于丽江前往大理列车上有感而作

列车上拍到的丽江自然风景 车窗外的洱海