走出我的委屈

2022-09-12  本文已影响0人  董海玲

今天我突然看到,我过去的委屈,是因为我想强烈依赖一个人而没有成功所产生的失落的情绪。

我为什么那么强烈的依赖我认为可以依赖的人呢?因为我设定了我自己不行,我弱弱的,我什么都做不了,我需要那个人来爱我,来保护我,来为我做我想做的。我把自己完全交托出去,我陷入到无能、无力、孤独、匮乏的能量中而不能自拔。我在自己创化的壳里瑟瑟发抖,不敢走到外面真实的世界中,不敢和人进行真实的互动,不敢做自己想做的事情。这样我的生命就没有了力量,没有了主动性,和自己失去了连接,越来越不知道“我”是什么。

我都不知道“我”是什么,我怎样去实现那个“我”呢?

幸运的是,我学习了心理学。在不断觉察自己的过程当中,对自己有了越来越深刻和越来越微细的了解。

只有了解了自己,才能走出那个自己,来创造一个个新的自己。这就是为自己的生命负责。

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