我们如何过一天就如何过一年

有朋友经常问关于自我提升的问题，如何改变自己进步慢又落后别人的状态？

古希腊人称之为“无自制力”，禅宗称之为“阻抗”，我们一般称之为“拖延”，杰弗里·普费弗和罗伯特·萨顿称之为“知行差距”，也就是知道得太多，行动得太少。

虽然我们的脑袋告诉我们要努力改变，但身体却不想离开舒适区，人天生就喜欢舒适，这是我们的生存本能。但如果改变就要改变对舒适的认知。可以想象下如果你不做眼前的事，你将面临的不适，而不是你去做会有怎样的不适。

如果放任不管，这种知行差距会破坏我们的自信心和热情，降低我们做事的效率，久而久之就很难成为我们想成为的人。

离开舒适区就要考虑效率和效果，解决怎么做的问题。人和人之间的最大差距在于时间的有效利用，尤其是业余时间的使用，而不是天生的聪明程度，能力是不断重复训练产生的。

时间管理是解决时间使用效率的管理方法。我们可以通过制定时间清单，根据事情轻重缓急，找到最重要而不紧急的事情，也可以记录自己每日的有效时间，统计时间，知道时间都去哪儿了，当我们对时间有了掌控感，我们才有可能掌控自己的生活，才能过自己说了算的人生。

快乐享受每一天。我们如何过一天就如何过一年，一年由365天组成，一天由无数个片刻组成，只管去做，让每一个片刻都闪闪发光。