逆商

《圆桌派》中有一期，讨论关于逆商的话题，

其中有这样一句话：人其实最归根结底是两个东西最重要——能不能维持生活？顺不顺自己的心意？

窦文涛说：我当然不会想去做我不愿意干的事情，你强迫我做我不愿意做的事情，我当然不做。

但是呢，我还是先衡量，这个生活水平能不能保持，我能不能扛住。

为什么要提能不能扛住？

其中说到了茅侃侃，因为他是太能扛了，最终选择了自杀。

余华说：中国年轻一辈人里面，很多优秀者，但很少能扛得了事儿的人。

窦文涛和余华说主要还是说生活中比较有能力的人，

这些人的表现就是能扛事，一般也不会表现出情绪崩溃，

但这种人比较容易走极端，后果基本都是无法挽回。

而这些从不崩溃的人，内心都清楚地知道，自己怕什么。

但其实“能扛事儿”也不够，用流行的话讲，应该叫有足够高的逆商。

并不缺少能扛事儿的人，反而是太多的人扛得了事儿，却无法与自己好好相处。

复原力是逆商在心理学的同义词，是指个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程，也就是对困难经历的反弹能力。

它由两个因素组成：外在保护因子和内在保护因子，也就是所谓的环境因素和内心因素。

环境是否能促进人适应困难、并减小困难所带来的危害？

人本身是否具备某些特质，能调节或缓和危机所带来的影响？

都很重要。

如果无法改变世界，那就改变自己，现实生活中外在因素常不受我们控制，内在保护因子，就是我们面对困境时最好的保护伞。

内在因子最重要的作用便是使得我们的内心保持稳定，

会让人的大脑回路陷入一个负反馈的可怕闭环——

“都是我的错！一切都糟透了，人生糟透了，而且会一直糟下去！” 

 这种负能量爆棚的状态，会把人拖进无底深渊。

人只会看到自己想看见的东西。

当陷入了认知因素带来的负向反馈环里，不自觉地，看到的就都是压力和负面信息……

永远看不到好的一面，此时此刻，做出的选择，也是偏向负面信息的选择。

长此以往，在现实把你打垮之前，你已经被自己创造的幻象给击败了。

无论孩童还是成人，只要认识到消极事件并非个人化、也并非无处不在，

更不会永久存续，患抑郁的可能性会降低，也都能更快地克服逆境。

真正的高逆商者，就是能分得清现实和虚幻的人。

而他们的另一个特点就是复原力非常强，能很快的走出负反馈的情景，而不是沉溺进去。

互联网时代获取信息太便利了，我们增长知识独立思考能力的要求无疑也更高了，

同事信息也被无限放大，直至曲解本意。

如何摒弃负面信息，或在被负反馈影响后做到快速调整，高逆商都会起到好的作用。