8.21注意力记录
2017-08-21 本文已影响0人
八戒倾数据
今天是8月21号，刚下班给自己写一篇注意力记录的文章。
昨天是周日，说说自己花费的精力都在哪里？
中午12点40分左右起床
出去吃个饭回来就是14点了
跟女朋友看了电影《三十二》，直到下午3点多
然后睡觉，睡到差不多晚上7点
出去吃饭，大概8点左右回来
看综艺节目《我们的征途》，到了差不多晚上10点
玩了一盘NBA，差不多一小时
晚上差不多11点多，洗澡，睡觉
（可怕，这一天就这样过完了......是不是也有像我一样的人）
为什么会把时间花在这些地方？
1.自律性非常不够（致命点）
2.容易受女朋友影响（本想自己影响他，反倒被影响了~）
3.拖延症太严重（顽固病）
把原本花费的时间换一换，看看有什么不一样？
早上8点钟起床
跟女朋友出去吃个早餐，买菜，大概到了9点（情感的精力花费）
看得到，写文章，大概到了11点（自我成长学习）
跟女朋友一起煮饭，吃饭，聊天（情感的精力花费），到了下午1点
睡个午觉，大概到了下午3点
看看运营书，大概一小时，划分重点，用思维导图记录内容，也就到了下午4点多（自我成长学习）
看个综艺节目，到了晚上6点（放松时间）
吃个饭，晚上7点
休息一下，跑步半小时，也就到了晚上8点多（身体健康的投入）
回来洗个澡，晚上9点多
看看教写作视频，用思维导图记录下来，到了晚上11点（自我成长学习）
跟女朋友聊聊天，到了晚上12点，睡觉~
