为快速提升的自己加油-丹彤12月检视

一、健康

早睡早起是精力管理的首要目标，坚持做到了每日5.30分早起，连续早起打卡120天。基本都十点半前睡觉，嘉许自己！

这个月5.30分起床的目标达成！

立春后争取5.00起床！

这个月仍然在做九十天践行，每天坚持锻炼keep十五分钟，12月25日广州一阶课程之后就已经跑了四个五公里，特别兴奋的就是居然爱上跑步！头一次跑步让我快乐如此！

运动到现在累计达到1064分钟以上！

为快速提升的自己加油-丹彤12月检视

1月份目标10个五公里！

已经养成吃营养素的习惯，清晨到晚上的各阶段营养素基本完成！

一月份每周至少一天轻断食！

二、家庭

家庭幸福感提升是我近期的关注！自己越努力，随之而来了很多家庭的确幸！感恩老公、每天都有你的用心烹调的汤品！感恩有你为父母的身体健康的付出！感恩上天我的父母健康！这个月陪伴父母更多了，深深体会到年龄大了的父母需要更多的关心和体贴！

12.30和姐姐姐夫一起回父母家里做饭共渡新年

12.26陪母亲看老中医

12.25家里陪父母，为儿子购买圣诞变成机器人

12.22-12.23妈妈得病悉心照顾

三、效能事业

1.团队各项活动有序进行，每周管理会以及团建都正常进行！

2、时间管理学习进入90天2.0践行，已经到第三十五天！

3、英语阅读完成10篇阅读和听力，阅读了三本书

4、本月12.22-12.24最大的收获是参加了线下课程，更加坚定了终身践行的信念！和儿子共同成为效能达人！

5、确定华梦城市代理 ，下个月重点整理业务方向以及管理方向

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四、社交

本月最大的收获是结识了众多易效能高能人士还有澳大利亚的朋友圈，也有幸和叶老师沟通交流！还有一个最开心的小确幸是同室的小美女积极阳光可爱，感动她的一篇真心分享，收藏并且努力成为她赞扬的人！

为快速提升的自己加油-丹彤12月检视

我准备为身边的朋友带来时间管理分享课程！这是下个月的大青蛙！并且感召更多的人参与早睡早起

五、财富

修建被动收入的管道！投资了华梦的城市代理，未来悉尼的数字商品交易所是重点方向！

成为易效能终身实践者是我最大的财富！投资自己是最有价值的！自律坚持成长会有什么样的巨变，我期待！

下个月重点工作在华梦以及易效能践行！

六、学习

喜马拉雅：易效能时间管理十堂课基本完成，训练并且一直在练习，熟悉了omnifocus，Zoom，以及水印相机制作自己的海报，还有Siri的使用！

阅读《善用时间》并且练习

阅读了电子书《24小时读懂互联网》《彼得林奇教你投资》

英语十篇阅读以及听力

叶檀财经以及徐斌财商课程听了三百讲以上

下个月目标

英语三十篇阅读、读书两本，继续每天学习时间管理以及践行！继续财经课程三百讲！

带儿子上易效能亲子课程！