【11】读书笔记——高倍速阅读法

通过一周的学习，《高倍速阅读法》这本书阅读了大半，为了复习巩固来输出学习心得。

【11】读书笔记——高倍速阅读法

正念

其实看到正念这个词，很多人会想到正念的奇迹这本书，但是我想说的正念是在阅读的时候一定要去相信自己所使用的方法是可行的、是有效的、是可以帮助到我们的。要想使用，先不要怀疑，一定要确立信念，才能够正确的使用高倍速阅读法。

就像在天使班里，我经常说到的一句话，在你不了解的时候要选择听话照做，才能收获最大。有的人可能会觉得一定要了解清楚才要做，但很多东西是教会我们方法的，而不是要让我们去学习这个方法的理论基础的，这个理论基础对于我们来说没有任何作用，还会浪费大量时间，所以我们想学会，想收获一定要去选择相信。

因为高倍速阅读法，可能颠覆了之前对于阅读的很多认知。所以我们要选择无条件的相信，给自己一个正念。

颠覆

思维定势的颠覆。对于阅读，大家还记得从小学的时候，老师是怎么教我们的吗？从第一章的第一节开始去读起，每一句话都要理解含义之后再接着往下读，一直读到整本书的最后一句话。

这就是我们从小被灌输的关于阅读的思维定势。大部分人的阅读都是沿用这个到现在，包括我自己。

而这本书恰恰告诉我们，只选择对自己有用的章节，即使对有用的章节，我们也不用从头到尾把它读完而是使用一种全新的阅读方式。这是第一点对于阅读思维定势的颠覆。

用眼习惯的颠覆。我们以前用眼睛就是来看文字，看语句的，而现在我要告诉你，我们的眼睛是用来“拍照”的。

高倍速阅读法的核心内容就是影像阅读，顾名思义就是用眼睛拍出来我们每一页书的照片存入大脑当中，之后再通过激活的方式，用大脑自己去检索我们所需要的信息。听起来是不是很神奇？这样的一种方式颠覆了我们的用眼习惯，让眼睛变成了一个照相机。虽然听起来比较匪夷所思，但如果我们通过刻意练习是可以实现的。这其实就是一个技巧，而我们熟练掌握之后，他就可以帮我们实现高速阅读。

阅读方法的颠覆。阅读已不是重点，重点在于激活。当大脑中存储大量用眼拍摄的信息时，如何把它调取出来？实现的方法就是我刚才提到的激活，书中提到了很多激活的方法，包括生产性休息、重审问题超读+摘读、跳读、思维导图、高速阅读等方法，当然还有自然激活方法。

激活并非动用分析理论，也是强迫大脑回忆，而是一种技巧，为了再度刺激因影像阅读而新形成的神经网络。无论是使用上述任何激活方法，都有一个根本条件，就是必须要有明确的目的。阅读的目的是贯穿于高倍速阅读法的一个主旨，如果没有阅读目的，那么就不存在高倍速阅读法，而且在每一个步骤当中都要反复强调目的，强调目的的重要性就是激活大脑，给大脑提供一个清晰的目标。当大脑被激活后，会在大量的存储中，以目标为导向，去寻找你想要的信息和答案。

练习

知识和技能最大的区别，知识在我们看完学懂弄通之后就可以掌握；而技能是在看完学懂弄通之后，进行大量的刻意练习，才有可能掌握的。

就像阅读完《高倍速阅读法》之后，我们第一步要做的就是拿起一本书，按照方法去实践，可能一开始会感觉不如从头到尾读的痛快，就像我们学滑冰，不可能一上来就能滑稳不摔跤，你肯定不如我们在平路上走路快，一旦我们熟练掌握后，就会体验驰骋冰场的乐趣了。

让我们从一本书到五本书到十本书，重复大量的去练习，相信我们会在未来的某一天量变引起质变，熟练的掌握高倍速阅读法，到时候我们一起来体验这样的阅读法给我们带来的高速阅读感受吧！