芝麻的减肥日志(第六天)

相比体重还上涨了0.1公斤，问题不大，再接再厉

减重目标：20公斤

今日体重：84.5（早晨空腹）昨日体重:84.4

昨天早餐：一碗小米粥蔬菜。

昨日午餐：一碗凉拌面

昨日晚餐：一碗酸奶水果，蔬菜

昨日饮水量：共饮水1500ml

运动量：半小时的有氧运动

当日减重：+0.1公斤