如何保持高效

最近工作效率有点低，计划好的事情，总是在最后一刻才能完成，拖延症严重，最终输出的质量也不尽人意。曾经长期规划要做的事情，也因为工作效率的低下，导致一拖再拖，工作成就感极低。

回顾了最近两周的工作，不外乎几个原因：注意力不够集中、事情优先级不清晰、多个任务并行处理精力分散、没有找到自己最高效的时间段。

翻看了互联网上高效能的书籍，总结起来有一些方法帮助改进，短期改进方法包括：

1、制定明确的计划和目标。在每天或每周开始之前，列出需要完成的任务和优先级，确保优先处理最紧急或最重要的事情。

2、避免分散注意力。尽量避免干扰和分心的因素，例如社交媒体、电子邮件、聊天应用等。将手机静音或关闭通知，专注于当前的任务。

3、利用时间管理工具。使用类似于任务列表、待办事项、日历和提醒等工具来组织和管理任务和时间。

4、避免多任务处理。相信自己的能力，专注于单个任务，避免因分神而错失重要细节。

除短期方法外，要通过长期的锻炼来增强自己的能力，包括如下方法：

1、保持健康的身体和精神状态。合理安排作息时间，有足够的睡眠，注意饮食和锻炼。

2、不断学习和提高自己的技能。不断学习和提高新技能可以提高工作效率和能力，增强自信心。

3、积极寻求支持与授权。积极互动与同事、上级进行交流和协作，寻求必要的支持和合作；一些事情可以授权给其他人处理，无需事事都在身上。

4、总结回顾，找到自己的黄金时间，即工作效率最高的时间段，将重要的事情安排在这个时间段。

以上从短期和长期总结了如何保持高效，有些短期的习惯如使用时间管理工具，曾经有过使用，但没有持续坚持下去，做事情果然是最怕三心二意、半途而废，以后要吸取教训，好的习惯要坚持保持。s