写作能疗愈吗

写作真能疗愈，不说疗愈，至少心里难受时，写下一些不敢对外人说的话，一些发自内心的想法，想写啥就写啥，那怕是些流水帐，一写出来，头脑混乱的想法，慢慢理出了头绪，没那么混乱，自然情绪也不会在升级了，也需写时混乱，都不知道写的什么，可最后总会有总结，好也罢，坏也罢，不好的情绪好了一大半。

写作就像内心世界，看不见，摸不着，却能感受到，看似表面平静，眼神与状态早已出卖内心，写情绪也罢，吐嘈也罢，把写作当做情绪垃极站，摊开了来看，还能看见自己所需要的，反而是成长的养料，而养料的原材料是认知，而认知来源于生活，书籍。听别人的故事想自已的成长，看一些有用的书籍，来扩充自己的认知。