工作时间管理

笔记

如何克服拖延症

1列周日目标

2列出你的精神语录

3找到你的动力催化剂

如何做到做事有条理

1写出目标书面承诺

2要有清单性思维

3强迫效率法则

如何保持活力

1要有仪式感诚礼

2周期性工作

3  15分钟法则

4保持敏锐感

如何让工作自动化

1找到一个触发物

2要有仪式感

3给自己制定一个牢不可破的标准

精神语录:如果连自律都做不到，那么你拿什么去改变！