认真带娃之抱睡学习

宝宝一个月四天，白天睡觉的时候总是需要抱抱拍拍才能睡着，所以月子里家里人老是说，我给宝宝养成了抱睡的习惯，不抱就不睡。家里人给的建议是不睡就不要抱，哭闹的时候再抱。因为不多久就要去北京一个人带娃，在家有家里人搭把手，养成抱睡的习惯，我一个人在北京吃不消。

在孕期的时候我就清楚的知道，要让宝宝学会自主入睡，这样宝宝不累，我也轻松。我会看一看关于睡眠的文章和案例，可是现实也不都完全相似，学习的也不够深入，实践的时候也是需要边观察边学边用。

先思考下抱睡习惯的由来，宝宝一出生就是吃了睡睡了吃，只有饿了，难受的时候才会哭，通过对宝宝的观察，我家宝宝可能是个天使宝宝，从出生的时候每天醒两三个小时，到现在吃完奶一次就能醒两个小时，怕宝宝睡眠不够会影响发育，再者，之前的睡眠方式太过单一，只有奶睡，我怕他依赖奶睡，所以引入了抱睡，后来宝宝一放到床上，没一会儿的就醒，一醒就是一两个小时，接着就是哭闹，所以就有了抱睡，抱睡无效就奶睡，因为实在见不得宝宝哭太久，还哭的那么撕心裂肺，哭到你心里。

所以今天就来了解下抱睡。学习来源来自小土大橙子微信公号文章。

学习之后其实没那么焦虑，现在的抱睡其实在迷糊的时候就差不多放下了，也采用了襁褓来避免放下就醒的尴尬，也会放下观察一会儿，如果醒来就重新尝试，有时候太过奔溃也会采用奶睡，现在主要就是要多注意在迷糊的时候放下，建立稳定的睡眠环境，让宝宝形成睡眠联想，也就是有稳定的睡眠程序，让宝宝的睡眠依赖物从抱睡，奶睡等需要人参与的行为转换到外界环境。多从哭闹的不同来判断，宝宝是饿的，还是困过头，还是身体不舒服。观察睡眠信号，及时哄睡，减少因为困过头而引发的哭闹。