2023年10月计划-持续精进

    本月的主题：陪伴、习惯。

    1、强身健体篇：跑步45公里，行走跑步40公里，Keep打卡10次。无氧运动和有氧运动的结合让身体更加轻盈、体态更加健美。本月需完成2023年第一次跑步10公里。

    2、写文记录20篇。

    3、阅读，主要分为心理、个人成长和小说三部分，继续阅读并读完《静下来，才能看见自己》、《包法利夫人》、《一间自己的房间》、《人生护城河：如何建立自己真正的优势》，自选一部小说。

    4、亲子活动日5次：10月1日窑湾游玩，10月2日衡山一日游，10月08日暂定厦门或武汉游玩，10月22日及10月29日长沙游玩。

发现生活中的美

  5、亲子陪伴：与孩子一起学习共参与，多和孩子沟通，言传身教（带着蜗牛去旅行，耐心、耐心再耐心）：英语单词背诵22天，练字10天，古诗诵读22天，阅读20天，孩子成长长高计划25天，一定要监督和陪伴到位，养成说到做到的习惯。

  6、医学专业学习：①、三个训练营：产科常见合并症诊疗训练营、妊娠合并症规范化诊疗训练营、妇科常见病诊疗训练营；②、继续巩固基本功：打结（单手、双手、单结等）、缝合。③、10个手术视频学习。

    7、其他事项：①、优势星球打卡；②、新菜品：辣炒花甲、牙签牛肉；③、电影：《花木兰》、《寻梦环游记》，纪录片：《走进大凉山》；④、法学考试；⑤身体乳护肤、护手霜护手、唇膏护唇、面部按摩、灌肤护脸；⑥、保持心情愉悦，做长期主义的坚持者，以始为终；⑦、本月有一年改变期的第一年结束，总结这三年断断续续坚持的体会、收获，第二年的期盼和坚持。

事情慢慢如愿