世间再无崔雪莉，面对抑郁症我们能做什么？

据韩网消息，韩国艺人崔雪莉前天在家中自杀，在震惊之余，抑郁症又再一次成为了大家关注的话题，从作家三毛、海子到著名演员歌手张国荣、乔任梁，他们都因为抑郁症而离开了这个世界。

抑郁就像一条黑狗，不分男女老少，一旦被咬住就不放口。

而雪莉，也才25岁。

世间再无崔雪莉，面对抑郁症我们能做什么？

总以为抑郁症离自己很远很远，实际上抑郁症已经成为全球非致命性疾病负担之首。根据WHO调研显示：全球抑郁症的患病人数为3.22亿，约占总人口的4.4%，2005年到2015年，全球抑郁症患病人数增加了18.4%，而女性抑郁症的患病率是男性的1.5倍。

或许在我们的印象中，只有经历了很大的挫折创伤才会抑郁症，可实际上贫困、失业、生活事件和疾病都增加了抑郁症的风险，所以当身边有人发出一些信号的时候，千万不要当ta是矫情。

世间再无崔雪莉，面对抑郁症我们能做什么？

关于抑郁症，一直存在一个很大的误解就是，抑郁症就是心情不好，整天哭哭啼啼，唉声叹气，不想和人说话；可实际上，这是一部分但是不是全部，抑郁症的基本症状有“三低”：情绪低落，思维迟缓，动作行为减少；“四无”：无欲、无用、无助、无望；“三自”：自责、自罪、自杀；伴随着可能会出现睡眠障碍、食欲下降等等。

曾经有个患过抑郁症的朋友描述那段抑郁症的时光，就像是罩着一个玻璃罩，把自己和这个世界隔离了，感知不到时间、温度、疲惫……对任何事情都失去了兴趣，包括社交、娱乐、走路，甚至是吃饭、说话……这种感觉是我们普通人很难感觉到的。

世间再无崔雪莉，面对抑郁症我们能做什么？

这些是抑郁症的基本症状，但是还有很多不一样的症状，有时候严重的躯体症状或焦虑症状可能会掩盖抑郁症状，是的，我们称之为症状，是因为抑郁症是一种精神疾病，但也不是无药可治，它就和高血压一样，可以通过服药进行治疗。

所以遇到抑郁症，一定一定要第一时间去医院挂精神心理科，进行全科检查，听医嘱配合医生治疗，在治疗过程中，有什么问题及时和医生沟通，如果有必要可以配合心理治疗，但是无论如何一定要按时服药！按时服药！按时服药！

千万不要怀疑自己，去看医生并不丢脸，吃药也不丢脸。