拒绝内耗

一年中，总会有那么几天莫名其妙的严重情绪失落，天天在精神内耗。

严重精神内耗怎么办？

告诉自己：

好好睡觉，好好吃饭，累了就休息，没有什么大不了，一切都会好起来的。

适当的运动，让大脑产生快乐的多巴胺！

带着希望出发

战胜一路荆棘

晚安了！