亲子关系

亲子关系的六大模块：

    品格  界限  沟通  情商  教练

品格力三个面向:

                        自我互动:快乐而充实

                        与他人互动:建立幸福关系

                        与自然互动:活出生命意义

设立界限的前提:

    没有良好的亲子关系,界限就会软弱无力

    界限+良好的亲子关系=响应

    界限-良好的亲子关系=反抗

    孩子不会对界限响应,只会对良好的亲子关系响应。

亲子沟通五戒：

1、长篇大论：说教    2、以偏概全：你为什么总是这样？

3、贴标签或威胁：你真讨厌，你再这样，我就......

4、不良的面部表情：不屑或生气

5、将情绪隐藏于心里，但压抑到一定的程度却迁怒于孩子。

倾听孩子的四个技巧：

  全心投入

复述 

说出孩子的情绪和感受           

情绪同步

如何培养孩子良好的情商：

1、给孩子建设性的关怀

2、学会积极的约束孩子

3、和孩子建立平等的亲子关系。

4、学会站在孩子的角度考虑问题。

5、发现孩子的优点，使良好的品质蓬勃发展。

完形亲子教练四步骤:

  1.厘清目标  2.反应真相  3.心态迁善  4.行动计划

教练父母的四种能力：

      聆听  发问  区分  回应