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吉田医生哈佛求学记

吉田穗波，妇产科医生，为了能更好的提升自己的工作能力，在有着两个女儿还怀孕的情况下完成留学哈佛的准备，之后带着三个孩子和家人去留学，在留学期间，一边照顾孩子，一边完成了哈佛的课程，并怀上了第四个孩子，即使回顾后，也是一边工作，一边学习新的知识，还怀上了第五个，她认为:正因为没时间，所以要做的事全部同时进行，才什么都能做到。

理念

1.要做的事情全部同时进行

2.先开始做，后进行调整

3.坚定的相信“我能行”

4.保持正向积极的心情

如何提高时间的密度

1.弄清固定的时间（上班，上课）和自由的时间

2.列出一周的代办事项，编序号，根据四象限原则，填入自由时间段

3.石头原则:整块石头时间做重要事，小石头/沙子做不重要的事碎

4.保证清晨有一段不被打扰的整块时间，白天尽可能利用碎化的时间完成小事

5.借助他人的力量，如请家政做卫生做饭

6.花钱买时间

7.降低要求的标准，完成比完美重要

8.不是重要的事而步骤繁琐，可以分段利用碎化时间来完成

9.时段时续的做事情也可以，培养好迅速集中精神的能力

10.固定好平日行程的时间.地点.伙伴有利于提高办事效率

11.列琐碎事项清单

12.常用的东西直接放包里

一天的时间只有24小时，但是想要做的事情太多，学会如何最大化的使用时间来完成，是一个需要不断实践总结的过程，如作者也是通过自己实际的状况来不断的调整自己的时间安排，直到找到适合自己的，而这个过程中偶尔犯犯懒也是可以的，只要你大的方向把握住了就好。