为什么会有拖延症?
2019-12-23 本文已影响0人
恰颗柠檬呗
今天的工作效率很低,代办清单里基本上都没有完成,说到底原因有以下两点:
一、前一天太晚睡眠,导致第二天起床晚,并且没有精力。精力决定第二天的工作效率,没有充足的精力很难投入到当天的工作当中去。
二、未及时制定工作计划。醒来以后面对一堆工作,不知道应该从哪一项先开始,或者并未从最重要的任务开始,导致先做不重要的事情耽误了许多时间。
所以今天有两个事情要完成:早睡+制定第二天计划。
早睡暂定于11点以前。
计划需要从重要到次要进行排序,并对所需要时间进行预估,以方便第二天进行时间安排。
为什么会有拖延症?