把跑步坚持下来，会发生什么

① 体能会超过身边90%的人周末出去爬个山🧗‍♀️，再也不是那个拖后腿的人；陪孩子参加学校运动会，你是那个体力最好的家长；跑步还能让你远离三高，坚持跑步‍♀️之后再也没有机会得“富贵病”了。②  内心乐观，积极向上现代生活的压力越来越大 ，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅 。身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。 ③  生活更规律，治愈拖延症 跑步的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯，使生活更加规律。跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈🩹。④  年轻逆生长，魅力值增加由于形体的改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升🧚‍♀️，因为跑步而得到的自信也会异于常人。⑤ 变成美食家，动手能力会越来越强‍你不想让跑步的努力泡汤，平时都会吃一些健康的食品🥦。这些食物反而品相更佳，慢慢通过知识的积累，你也会做出更美味而健康的食物。🥗⑥ 心绪平静，浮躁不在，让迷茫的你有了答案每一次跑步‍♀️，自己的身体和思想都会来一次自我交谈。奔跑的时候很多感触，跑完了却又完全释怀了️。在如今这个浮躁的社会中，跑步给了你一个自我平静，自我沉淀的机会，能让你感受到自由自在，没有任何束缚，你会在跑步中学会坚强 。⑦  跑步，能让你证明自己 如果你对一成不变乐此不彼，又怎会想方设法生活地不那么地平庸。不是跑步‍♀️好手的你，会开始跑步,不就是想看看自己的能耐吗 ？一次次的比赛，又怎会是为了一块纪念奖牌🥇，还是不为了证明自己能做到。⑧  跑步，能让你明白了坚持的意义你在跑步之前总是做好了面对困难的准备，但每次跑下来都觉得困难没自己想象得那么难 ，人生也不也是如此，充满了未知，你也只能一步步地迈出去🦶。每次跑到快放弃时，自己告诉自己再坚持一下，要坚持下去