亲朋好友联系日

每个星期至少与父母弟弟视频通话一次，每个月至少与爷爷奶奶，两个朋友，视频通话一次。

坚持长期做就行了。不用考虑那么多，那么完美，一定要精力充沛，状态好时候才跟他们联系。

不需要每一次联系都那么理性，又不是让你给他们讲大道理的，只是随便聊聊近日的生活，工作，感情，健康等等。联络一下感情。

这样受益最大的其实是我们自己。因为我们与这个世界的联系变多了，稳定了，这是自身幸福感的重要来源。