2020-10-31 看到的一篇自律的文章

我要持续学习，只不过我换了个地方。

这个时候要问“科学家在这个时候是怎么想的？”

答：为了一天的学习效果，我应该在这个时候起床。

时刻提醒自己是拿自己做实验，你不关心科学家自我让你做的具体是什么事，或者那件事本身有多难，你只关心怎样这一次又一次地实验做成。

早起困？不存在，我只是想要实验做成。

不玩手机难？不存在，我只是想要实验做成罢了。

在生活中将每一件事看成在做一个又一个实验罢了，不仅不痛苦反而充满成功感和喜悦。

自律等于自由，任何人都可以。

科学的工作方法大概是：工作五十分钟，休息十分钟。

时间到了就做，时间过了就停。

一定要严格执行，说几点开始就几点开始，几点结束就几点结束，不为别的，就为了不打乱后面的时间安排。

我们不要求每个时间段都能把任务做完，我们在意的是整体角度全面而均衡地推进所有的事项，并收获按部就班推进的正面反馈。

怎么开始的问题？

没什么怎么开始？直接开始就行了。

就是这样的，开始一定是很困难的，但是一旦我们已经开始做什么事情，我们总能很快地适应我们当前的处境，并自然而然地投入和专注到我们当前所做的事情当中去，并在过程中不断努力直到达到所谓的目标。

该做什么直接去做就好，不要总是想着前一个没有完成的任务。