书摘《积极情绪的力量》

增加积极情绪的方法

1.真诚

2.找到生命的意义

3.品味美好

4.数数你的福气

5.计算善意

6.追随你的激情

7.梦想你的未来

8.利用你的优势

9.与他人在一起

10.享受自然的美好

11.打开你的心灵