2021.6.21

不知道在哪看到的一句话：坚持阅读从保持阅读习惯开始，大部头看不下去，先从浅显的感兴趣的开始。看李笑来老师的书，我有点烧脑，全神贯注的看不下去，听书又会走神，索性放一放，重新找。阿雅是我喜欢的艺人，喜欢她的笑容和开朗。微信读书和她的书偶遇，一定不错过。

书中讲到她没有经纪人的时候，有个中间人邀请她参加某省晚会，唱两首歌。她欣然答应，临近晚会，这人说主持人有事，拜托她主持。她拒绝了，只答应唱歌中间串场半小时，这人同意了。等她到达举办地，发现铺天盖地的晚会广告，她的名字赫然写在主持人一栏，她懵了。找中间人询问，他一直拜托她，无奈应允，因为广告发出去了，不出现会被观众误解，真是像吞了苍蝇一样恶心。事情过去后，才知道中间人拿了主持晚会的钱，只给她两首歌的钱。真是可恶，这样的人不在少数，如果是我一定会跟郁闷，想要大吵一架，发泄自己的不满。阿雅没有，她只是断了和这人的往来。她说：当对方上了你心中的“黑名单”，你不需要当面斥责他，指出他的缺失，或者向第三人告发他的恶形恶状，也不要像祥林嫂一般，到处痛诉悲惨历史。最理想的方式，就是点头、微笑、默默地摒弃他、忽略他造成的一切损失，快速恢复你心中原本的正念。暂时放下自己的情绪和感受，看重较多数人的利益和最终美好的成果，使得原本要发作的情绪和感受，变得毫不重要了。所以，请你也不要只是忙着生气，因为生气是拿别人做错的事来惩罚自己。说的太棒了！

还有一件是刘德华讲的，做人就要做大拇指。大拇指能帮助其他的手指，强壮而谦虚。

还有关于旅行，阿兰·德波顿在《旅行的艺术》中写道：“我们从旅行中获取的乐趣或许更多取决于我们旅行的心境，而并非目的地本身。我们怀着谦卑的态度接近新的地方，对于什么是最有趣的东西，我们不带任何成见。”

在家忙忙碌碌，吃过晚饭去快走，差不多十分钟左右一公里。洗澡前意外发现肚子平了些，而且腰线隐约可见，加油呀，苗条而强壮的妈咪。

宝表情越来越多，每次吃饭都像大型灾难现场。也越发好动，一刻都不敢让他离开视线。